LA REFLEXOLOGIE ET LE SPORT

Préparation physique, compétition ou récupération : un atout pour la performance du sportif

Pendant l’effort, l’organisme accumule des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent des rééquilibrages, des réparations.

La réflexologie agit sur les systèmes de notre corps qui sont sollicités lors de l’effort physique. Elle permet de les dynamiser, de les réguler, de rétablir l’équilibre et de libérer les tensions physiques comme mentales.

Elle s’inscrit dans l’accompagnement du sportif avant, après l’effort et tout au long de l’année.

 

  • Améliorer la circulation sanguine et la capacité respiratoire

  • Réparer les microtraumatismes (crampes, contractures, élongations, tendinites,..) et soulager les douleurs musculo articulaires

  • Apporter une détente musculaire et une relaxation profonde

  • Avoir un sommeil de qualité

  • Améliorer le mental et la concentration 

  • Eliminer les toxines qui encrassent l'organisme et retardent la récupération….