La réflexologie accompagne le sportif avant, après l’effort et tout au long de l’année. Elle contribue à :

​

• Eliminer les toxines qui retardent la récupération (acide lactique)

• Atténuer les micro-traumatismes (crampes, contractures, élongations, tendinites...)

• Soulager les douleurs musculo articulaires

• Apporter une détente musculaire, donc une récupération plus efficace 

• Améliorer le sommeil, source de récupération

• Améliorer le mental et la concentration 

​

A quel moment faire la séance ?

• 2 à 3 jours avant un évènement sportif (compétition)

• Dans les 3 jours qui suivent

• 1 fois par mois en entretien régulier /  pratique sportive en amateur 

​